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本文目录一览：
- 1、皮菜怎样做好吃
- 2、怎么清洗地耳菜
- 3、地耳菜的功效(地耳菜的做法)
皮菜怎样做好吃
皮菜洗净，切细。打四个鸡蛋，加适量盐调匀。鸡蛋液与皮菜拌匀。锅内放稍微多一些的油，油热下蛋液，底面定型翻面。
牛皮菜洗净（选牛皮菜的时候可以选小一点的会更嫩）如果是小一点的可以选两颗，大一点的一颗就好。
把牛皮菜的叶片一片片的掰下来，然后把牛皮菜叶子的部分去掉。把厚皮菜一片片的清洗干净，厚皮菜的叶梗非常容易积淤泥，所以清洗的时候一定要多清洗几遍。接着把厚皮菜切成手指粗细的小条，装进碗里备用。
洗净血皮菜；蒜剁成蒜泥。开水下血皮菜，水再次微开即可捞出盛入碗中。放入蒜泥、醋、糖、油辣椒、盐和味精，搅拌均匀即可。
厚皮菜撕掉筋，撕成小块，放入开水中，不要盖锅盖，直到煮趴（煮软的意思）。沥干备用。把姜，蒜，泡椒，花椒，泡菜切碎 藿香，芫荽，葱洗净，切细备用。热锅冷油，把菜籽油弄熟，放入猪油。
步骤：把红皮菜洗净。把蒜头切片，并把鸡蛋打在碗里搅开，至鸡蛋表面边缘有白色的泡沫。把锅预热，放油，放蒜，超出香味后倒入适量的水。待水沸腾后放入红皮菜并加入适量的盐，再用中火煮3到6分钟。
怎么清洗地耳菜
淘米水或淡盐水浸泡20分钟，清水洗净。地皮菜又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体。
要清洗地皮菇我们可以把它放入淘米水中浸泡三四个小时，然后再把它捞出来用清水反复漂洗。也可以直接把地皮菇放入水中浸泡，并每隔十分钟就把它捞出来换一次水，重复五六次它就清洗好了。
野菜采摘后一定要清洗干净，以去除泥沙和杂质。清洗地耳菜时，可以先将其浸泡在清水中，然后用手轻轻搓洗，直至干净。如果地耳菜比较脏，可以多换几次水，直到洗净为止。
地耳菜的功效(地耳菜的做法)
地皮菜可以凉拌食用，可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有缓解眼睛疾病的作用，对于出现的痢疾有调理的作用。地耳豆腐地耳10克，豆腐200克，香葱适量。
水煮地皮香葱。用油炸香葱花，放入地耳翻炒20秒，加开水和盐，中火煮两分钟，放点麻油。
特点：此肴具有清热益气，和中的功效，可辅助治疗脱肛病症。地耳烧鲜肉：原 料： 地耳 200克，猪肉 150克，姜、葱各适量。
地耳土豆排骨汤，从养身的角度看，常吃，具有清热解毒之功效；地耳萝卜排骨汤则凉血明目，润肺通气；地耳山药排骨汤则有解毒、凉血、补五脏之功效。
．降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。2．清热降火 地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。
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